Rythmer son quotidien

🍴Découvrez de nouvelles recettes et façons de cuisiner avec les cheffes Chloé et Caroline ! 🍴

L’association « L’Assiette », créée par un chef cuisinier étoilé, propose des ateliers cuisine à destination des étudiants, tout en les sensibilisant à une alimentation durable. Chloé et Caroline vous accompagneront vers de belles découvertes culinaires !

Au programme

Tous les mercredis, 3h de cuisine et dégustation autour de thématiques variées : cuisine pour ton date, cuisine du monde, plats réconfortants…

Infos pratiques

📆 Tous les mercredis entre 18h et 21h -hors jours fériés

💸 Gratuit et ouvert à tous les étudiants – 12 places par cours – inscriptions en début de semaine depuis la newsletter du Pôle Animation et Vie de Campus → S’inscrire à la Newsletter

🤝 En partenariat avec l’association « L’Assiette »

🚌 Arrêt Unitec– Tram B + Bus 34

📍 Cuisine pédagogique du Crous Relax’ Pessac – Résidence René Maran, 1er étage – 5 allée Maine Biran – 33600 Pessac

Simple curieux ou déjà végétarien, venez participer aux ateliers cuisine proposés par les bénévoles de l’association AVF. Vous découvrirez de nouvelles recettes simples et goûtues, ainsi que de nouveaux produits savoureux, en alternative aux produits carnés.

Au programme

Préparation puis dégustation sur place.

Infos pratiques

📆 Un samedi par mois de 10h à 13h (hors jours fériés)

📍 Cuisine pédagogique de la résidence René Maran – 5 Allée Maine Biran, Pessac

🚌 Arrêt Unitec– Tram B + Bus 34

💸 Gratuit

🤝 En partenariat avec  » l’association Végétarienne de France »

Plus d’infos sur la newsletter du pôle animation vie de campus ! C’est par ici pour s’inscrire

Envie de réveiller vos talents culinaires et de découvrir des saveurs uniques ?

Participez aux ateliers proposés par l’association AQAFI (AQuitaine AFrique Initiative), qui vous guidera dans la préparation de plats savoureux et raffinés.

Au programme

Une ambiance chaleureuse et conviviale

Le partage d’un moment gourmand et enrichissant

Une expérience à ne pas manquer pour tous les passionnés de cuisine ! Préparation puis dégustation sur place.

Infos pratiques

📆 Un samedi par mois, de17h à 20h (hors jours fériés)

📍 Cuisine pédagogique de la résidence René Maran – 5 Allée Maine Biran, Pessac

🚌 Arrêt Unitec– Tram B + Bus 34

💸 Gratuit

🤝 En partenariat avec « l’association AQAFI »

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Une petite envie de réaliser vos pâtisseries maison ?

Au programme

Participez à un atelier gourmand et créatif

Apprenez les bases de la pâtisserie

Découvrez les essentielles pour réaliser des recettes gourmandes et créatives.

Infos pratiques 

📆 Un lundi par mois de 18h à 20h (hors jours fériés)

📍 Cuisine pédagogique de la résidence René Maran – 5 Allée Maine Biran, Pessac

🚌 Arrêt Unitec– Tram B + Bus 34

💸 Gratuit

🤝 En partenariat avec « Cours Galien »

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Envie de vous entrainer chez vous ? 🏋️‍♀️

Découvrez 10 vidéos thématiques proposées par les coachs de la salle de fitness Crous Relax’.

Au programme

• 🧘‍♀️ 10 entrainements pour travailler le haut et le bas du corps, du cardio-training.
• Tout a été pensé pour réaliser ces exercices dans un espace réduit et sans matériel requis.

Rendez-vous sur la chaîne Youtube par ici !

Vous avez une pathologie chronique et souhaitez intégrer l’activité physique dans votre parcours de soin ?

Au programme

D’abord orienté par l’Espace Santé Étudiant (ESE),

Vous serez ensuite accompagné par Anaïs et Solène dans votre processus de réathlétisation.

Infos pratiques

📆  Le mercredi de 10h à 12h et le jeudi de 13h à 16h (hors jours fériés)

📍 Salle de fitness du Crous Relax’de la résidence René Maran – 5 Allée Maine Biran, Pessac

🚌 Arrêt Unitec– Tram B + Bus 34

💸 Gratuit

🤝 En partenariat avec « l’Espace Santé Étudiant »

Inscription via le lien juste ici !

Contacts

Accueil des Crous Relax’

Résidence René Maran
5 allée Maine de Biran, 33600 Pessac

05 64 37 20 85
accueil.relax@crous-relax.fr

Du yoga, ça vous tente ? 

Au programme

Harmonie vous accompagne dans la découverte du yoga dynamique

Profitez d’un cours chaque semaine pour travailler votre souplesse et vous libérer de votre stress.

Infos pratiques

📆  Chaque semaine : 9 cours d’1h

📍 Crous de Bordeaux Métropole – sur l’ensemble des résidences

💸 Gratuit

Inscription via formulaire juste ici

Contacts

Accueil des Crous Relax’

Résidence René Maran
5 allée Maine de Biran, 33600 Pessac

05 64 37 20 85
accueil.relax@crous-relax.fr

Et pourquoi faire du pilates cette année ? 

Au programme

Découvrez le Pilates

Une pratique qui combine renforcement musculaire, souplesse, contrôle du mouvement et respiration consciente, pour un moment d’équilibre et de bien-être

Dans un cadre convivial avec Yannick

Infos pratiques

📆 Le mercredi midi et le jeudi soir

📍 Dojo de la résidence René Maran – 5 Allée Maine Biran, Pessac

💸 Gratuit

Inscription via formulaire juste ici

Contacts

Accueil des Crous Relax’

Résidence René Maran
5 allée Maine de Biran, 33600 Pessac

05 64 37 20 85
accueil.relax@crous-relax.fr

🏃‍♀️Envie de travailler votre cardio, vous muscler ou évacuer votre stress avant les examens ?

Au programme

Des cours collectifs thématiques (hit, perte de poids, cardiotraining, stretching et mobilité, cuisses abdos fessiers)

Assurés et proposés par nos coachs Tom, Lola et Louis qui vous feront progresser rapidement.

Infos pratiques

📆 La semaine et le week-end Crous de Bordeaux Métropole

📍 Sur l’ensemble des résidences

Informations, tarifs et inscription à l’accueil Relax’ ou sur ce lien

Contacts

Accueil des Crous Relax’

Résidence René Maran
5 allée Maine de Biran, 33600 Pessac

05 64 37 20 85
accueil.relax@crous-relax.fr

Avec Cédric, découvrez le Sifu à travers une initiation aux techniques simples qui permettent de réagir face à des situations d’agression ou de mise en danger, tout en mettant l’accent sur la prévention, la maîtrise de soi et le respect de l’autre, dans un cadre bienveillant et sécurisant.

Infos pratiques

📆 Tous les mercredis de 19h30 à 20h30

📍 Salle esport de la résidence René Maran – 5 Allée Maine Biran, Pessac

💸 Gratuit – entrée libre (sans inscription)

Contacts

Accueil des Crous Relax’

Résidence René Maran
5 allée Maine de Biran, 33600 Pessac

05 64 37 20 85
accueil.relax@crous-relax.fr

Envie de vous défouler tout en travaillant votre technique ? 🥊

Au programme

Yannick Delporte saura vous initier aux différents types de boxes (cardioboxe, boxe française et anglaise, kick-boxing…).

Les cours sont mixtes et accessibles aux débutants.

Pensez à vous munir d’un protège-dent et d’une paire de gants.

Infos pratiques

📆 Tous les lundis et les jeudis à 18h & tous les samedis à 17h30

📍 Dojo de la résidence René Maran – 5 Allée Maine Biran, Pessac

💸 Gratuit

Inscription via formulaire juste ici

Contacts

Accueil des Crous Relax’

Résidence René Maran
5 allée Maine de Biran, 33600 Pessac

05 64 37 20 85
accueil.relax@crous-relax.fr

Venez visiter l’ancien couvent des capucins, monument historique depuis 2021.

Chaque premier mardi du mois à 12h, nous vous donnons rendez-vous pour une visite commentée.

Découvrez le cloitre et la chapelle des capucins en présence de Marie Pérot, archiviste au Crous de Bordeaux-Aquitaine. Cette dernière vous accompagnera dans la découverte de ce lieu emblématique de Bordeaux, aujourd’hui siège des services centraux du Crous.

L’entrée est gratuite et la réservation se fait simplement par l’envoi d’un mail à l’adresse à chapelle@crous-bordeaux.fr

Vous souhaitez plus d’informations sur le lieu ? Devenir mécène pour participer à sa restauration ? Ou le louer pour organiser un événement culturel ?
Toutes les informations sont ici

Infos pratiques 

📍 Chapelle du Crous – 18 rue du Hamel, 33 000 Bordeaux

🎟 Entrée gratuite

✉️ Inscription par mail à chapelle@crous-bordeaux.fr

🎤 4 soirée à venir :

• Le 21 janvier- formulaire d’inscription ici
• Le 4 février (formulaire à venir)
• Le 18 mars (formulaire à venir)
• Le 22 avril (formulaire à venir)

Tout le monde peut participer, alors n’hésitez plus et inscrivez-vous sur le formulaire juste ici (à venir très bientôt) pou la session du 21 janvier !

Si vous désirez participer mais que vous n’avez pas le matériel pour monter sur scène, n’ayez crainte, nous avons pensé à vous ! Vous pouvez indiquer dans le formulaire juste au-dessus ce dont vous avez besoin.

On a hâte de tous.tes vous voir et d’entendre ce que vous avez à proposer 😉

Infos pratiques 

📍 Rendez-vous de 19h à 23h au Café Culturel de l'(S)pace’ Campus, pour une soirée sous le signe de la musique et de la bienveillance !

✉️ Pour plus d’informations, n’hésitez pas à nous écrire à animation.culture@crous-bordeaux.fr

En partenariat avec l’UCPA, l’opération « Un bus pour un campus » permet aux étudiants boursiers de profiter de séjours au ski à petits prix.

Offre temporaire à découvrir ici !

Départ 18:25 est une plateforme qui propose des séjours à des tarifs accessibles couplés à une aide spécifique, en particulier pour les étudiants.

Découvrir par ici !

Avec Paw’sitive, venez partager un moment unique avec des animaux : échanger, évoquer des souvenirs ou participer à des jeux collaboratifs dans une ambiance chaleureuse et bienveillante.

Infos pratiques

⌚ Tous les vendredis de 14h30 à 15h30

📍 Foyer de la résidence René Maran – 5 allée Main Biran à Pessac

💸 Gratuit

👉 Plus d’infos et d’inscription sur la newsletter du pôle animation vie de campus en cliquant juste ici

🤝 En partenariat avec Paw’sitive

Vous restez sur Bordeaux cet été ?

Profitez-en pour explorer les environs grâce aux sorties nature organisées par le pôle Animation et Vie de campus.

Au programme 

🛶 Canoë

🏄‍♂️ Paddle

🌱 Et de nombreuses activités de plein air à deux pas de Bordeaux !

Infos pratiques

🏞 Sorties à la journée (10h–18h)
📍 Bordeaux et alentours
💸 Gratuit – 18 places par sorties
👉Plus d’infos et inscription sur la newsletter du pôle animation vie de campus juste ici !

L’ESPORT DÉBARQUE AU CROUS !

Après une enquête auprès des étudiants, le Crous a développé le projet ECG, l’ESPORT CROUS GAMING 🕹.

Porté par une Volontaire en mission de Service Civique, un appel à projet CVEC plus tard et un premier partenariat avec l’entreprise ARTS OF PLAYING, l’ECG a pris forme sur votre campus avec 6 grands tournois en ligne !

Après une pause d’un an, l’ECG est de retour en 2024 avec encore plus de tournois en LAN dans la toute nouvelle salle esport de René Maran en partenariat avec l’XP School.

Au programme de cette année : des tournois majeurs sur Fortnite, League of Legends, Valorant et Rocket League ; et des tournois mineurs sur Just Dance, Clash Royale et Mario Kart.

LA SALLE ESPORT

Ouverte en 2024, retrouvez-vous pour les tournois ECG dans la toute nouvelle salle esport situé à la Résidence René Maran à Pessac.

Entièrement équipée pour la compétition, elle dispose d’une dizaine de setups gaming, de gradins et d’une régie pour des lives.

Totalement modulable, elle peut autant accueillir des compétitions de jeu en équipe que des parties de Just Dance avec son écran dépliable, son vidéo projecteur et sa boule disco.

REPRÉSENTEZ VOTRE CROUS

Venez représenter le Crous lors de compétitions et tournois ! Le projet vous intéresse ?
Prenez contact avec nous sur animation.campus@crous-bordeaux.fr

RESTEZ EN CONTACT

Rejoignez-nous sur le serveur Discord !

L’ECG, des tournois toute l’année !

Chaque semaine, profitez d’animations en cœur de résidence proposées par les volontaires en service civique. Soirées jeux de société et jeu de rôles, loup-garou grandeur nature, soirées films et diffusions de compétitions sportives, café langues et ateliers cuisine, il y en a pour tous les goûts !

Infos pratiques
✉️ Tout le programme de la semaine dans la newsletter du pôle animation par ici pour s’inscrire !
📍 Crous de Bordeaux Métropole – sur l’ensemble des résidences
💸 Accès libre et gratuit